Llevas varios días durmiendo mal, te sientes cansado y no paras de mirar el reloj para que llegue la hora de ir a la cama. En circunstancias normales dormirías ...
Aunque la aromaterapia parece una técnica que se ha puesto de moda recientemente, no se trata algo nuevo. Es una terapia alternativa de origen milenario que pro...
El cerebro es el órgano principal del sistema nervioso. Darle alimentos correctos es fundamental para la buena memoria, mejorar nuestras capacidades cognitivas ...
Una sonrisa no solo nos hace ver bien, sino sentirnos bien. Su poder en la buena salud es innegable. Reír tiene tantos beneficios terapéuticos que la “risoterap...
¡Al agua! Los primeros meses del año. Se incrementan las visitas a la piscina aprovechando el verano y el deseo de hacer ejercicio. Muy buena su elección porque...
Todos los días nuestra piel puede estar expuesta a los rayos solares y no nos referimos únicamente a los paseos a la playa, sino luego de una jornada de trabajo...
Inicia el año escolar y comienza también el dilema de muchos padres de cómo preparar meriendas nutritivas y que a la vez sean atractivas para sus hijos. Es impo...
Tonificar y quemar grasas de una manera práctica, con solo dedicar unos pocos minutos al entrenamiento diario, es muy simple. Basta con dedicar unos pocos minut...
La gimnasia facial está cada vez más de moda porque es muy fácil de hacer y sus resultados se notan en una piel más joven, con menos arrugas, fresca y tonificad...
Ha llegado la nueva tendencia fitness que hará que empieces a amar el ejercicio. 'BierYoga' hará que entrenes la mente, el alma y el cuerpo con una cerveza en l...
