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#SÓLO1MINUTO
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Es hora de tomar conciencia del daño inminente que el ruido presenta a la salud auditiva en personas de todas las edades. Estudios han demostrado que la exposición continua a ruidos por encima de los 85 decibeles, puede causar daño irreparable a la audición y además afectar otros aspectos del ser humano incluyendo cambios de comportamiento, aprendizaje,  patrones de sueño y desordenes causados por el estrés.

Atendiendo esta información, la Fundación Oir es Vivir ha comenzado a promover la campaña #solo1minuto, con la que se pretende lograr un minuto de silencio masivo. La idea es que las personas se tomen un selfie haciendo “shhhhh”, tagueando a  @fundacionoiresvivir. Además, quien suba la foto debe nominar a tres conocidos para que hagan lo mismo.

La meta es que el 27 de abril todo estén enterados de que se celebra el “Día Internacional de Conciencia sobre el Ruido”, y para conmemorarlo, ese mismo día  a las 2:15 p.m. todos seamos guardemos silencio por un minuto.

Para lograr este fin se está pidiendo la colaboración de actores claves como  la Alcaldía de Panamá, a Conep, a Apede, empresas, organizaciones, escuelas, a los medios de comunicación y a la ciudadanía en general, de modo que todos sean parte de #solo1minuto.

A continuación algunas recomendaciones para una “dieta de silencio”:

  • Utilice protección auditiva cuando se encuentre en eventos o sitios ruidosos.
  • Preste atención a los sonidos que usted emite y respete la paz y tranquilidad de los demás a su alrededor.
  • Baje un poco el volumen al que acostumbra escuchar música con audífonos.
  • Baje uno o dos puntos el volumen al que habitualmente escucha la televisión, radio o equipos de sonido.
  • Evite pitar cuando está conduciendo.
  • En restaurantes, discotecas, teatros y otros sitios de entretenimiento, solicite a los encargados bajar el volumen cuando lo considere necesario.
  • Reemplace actividades donde hay altos niveles de sonido por otras con menos ruido.
  • Hágase periódicamente un examen de audición.