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IDEAS PARA HACER REGALOS SALUDABLES ESTAS NAVIDADES
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  • Un certificado de regalo para una sesión de yoga, pilates, cardio GAP, dance fitness, u otras opciones que se pueden convertir en el primer paso para cambiar el estilo de vida. Quizá esa persona no ha tenido la experiencia, ni conoce los beneficios que estas actividades otorgan al cuerpo, ayúdelo usted a dar ese primer paso.

  • Una sonrisa perfecta: La salud bucal significa más que dientes saludables. La palabra “bucal” se refiere a la boca, que incluye no sólo los dientes, las encías y el tejido de apoyo, sino también el paladar duro y el suave, el recubrimiento mucoso de la boca y de la garganta, la lengua, los labios, las glándulas salivales, los músculos para masticar y la mandíbula. Está comprobado que Las enfermedades periodontales han sido relacionadas con otra enfermedades como padecimientos cardiovasculares, embolias, infecciones respiratorias, diabetes, osteoporosis, VIH y resultados adversos en el embarazo. Por esto, seguro una cita con el odontólogo es un buen presente para esta Navidad.

  • Almendra para una piel radiante: Además de ser muy rica en postres y comidas, también tiene grandes efectos medicinales. El aceite de almendras se puede usar como aplicación tópica como emoliente para suavizar e hidratar la piel. También tiene un efecto calmante en casos de irritación y cosmética con efecto anti-envejecimiento.

  • Una visita al Spa: Obsequie una experiencia  de relajación, de dejarnos llevar y desconectar para un rato de la rutina diaria. Un masaje, tratamiento relajante, faciales, corporales o un sauna, son excelentes alternativas para regalar.

  • . Un regalo diferente y muy oportuno después de las grandes cenas que se acostumbran para estas fechas. Entre los más digestivos están el té blanco que junto con el té azul y al contener poca teína, puede ser consumido prácticamente a cualquier hora, sin que esto afecte al sueño, más aún si tenemos en cuenta que son fechas en las que nos olvidamos del reloj. También el té verde, el negro y rojo, son buenas recomendaciones.

  • Artículos deportivos. Con los nuevos propósitos del año, muchos se plantean el reto de comenzar sin dilación con hábitos de vida saludables. En esos casos, el mejor regalo es el de enseres relacionados con una práctica deportiva concreta.